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　　据统计，便秘患者女性明显多于男性。许多女性往往不把便秘当回事，但长期便秘会引起诸多疾病。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等……

　　女性长期便秘有哪些危害呢？

　　引起痔疮：首先是痔疮，长期便秘的人会使肛门受到伤害，引发痔疮。一般来说，除非手术摘除，否则痔疮无法治愈。但是，只要解除便秘的困扰，就算没有治愈痔疮，至少也不会恶化。便秘持续十年、二十年后，可能会引起最严重的后果。或许一般人不晓得，便秘如果一直没好，不仅会使肠内污浊，身体提早老化，还会促使乳腺**的发生。

　　导致乳腺癌：另一方面，一天排便一次以上的女性，仅占乳房拥有异常细胞的5%.证明了慢性便秘的女性，导致乳腺癌的可能性比较高。便秘与乳腺**会产生关联，简单来说是欧美式的饮食习惯与长期便秘的结果，导致肠内环境受到污染，使肠呈现不健康的状态，再加上肠内腐坏情况恶化，而形成致癌的物质。

　　引发大肠癌：肠内栖息着大肠菌、双歧杆菌、威尔斯菌等超过一百种一百兆个细菌。其中的坏细菌会因为便秘而大为繁殖，以致引起大肠癌或乳腺癌。这种坏细菌如果在肠内伸张势力，肠内环境就会迅速形成腐烂现象，大便也会发出恶臭。结果导致身体老化和消化机能衰退。

　　日常预防

　　首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。

　　1.饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细要适当吃些粗粮

　　2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个

　　3.可以适量饮茶。

　　4.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　5.进行适当的体力活动，加强体育锻炼。

　　温馨提示：女性长期便秘有哪些危害呢？亲，如果您得了肛肠疾病，一定要尽早到正规的肛肠医院治疗，以免延误疾病的最佳治疗时机，如果错过了治疗时机不仅治疗难度会变大、恢复慢，甚至会对身体造成严重的伤害，造成不可挽回的后果。